【Android】アンドロイドスマホの電源が入らないときに試したい4つの方法
joujusugiちょっと前までは動いていたのに、突然動かなくなった。 何が原因かさっぱりわからない。 スマホに限らず家電なんかでも、そういうことがありますよね。 下手に触って余計なダメージを与えたくない。 でも電話が使えない、ネットにもつながらないなんて困...
【睡眠法】ぐっすり眠りたいとき簡単にできる方法6つ【快眠法】
眠りたいのに眠れない。寝つきはいいけど途中で起きてしまう。寝ているのに寝た気がしない。 睡眠に関する悩みはつきませんよね。 睡眠がうまくとれないと免疫が下がって風邪をひきやすくなったり、肌が荒れたり、集中力散漫になって昼間の活動に影響が出たりしてしまいます。 何より大切なのは質です。 この記事では、睡眠の...
ぐっすり眠り、朝スッキリ目覚めるために僕がやっている５つのこと【快眠、疲労回復】
今日は寝る前にする僕のルーティンを紹介します。 これをやるのとやらないのでは、雲泥の差があるといっても過言ではないくらい体調が違います。 なかなか寝付けない、ちゃんと寝たはずなのに朝起きたとき疲労感が抜けてないという方に是非、試していただきたいです。 何もやっていない方はどれか１つでも採用されると効果がわ...